毎朝ヨガやピラティスを続けても身体がつらい方へ｜頑張り方を見直すきっかけになったお客様の話

「身体のために運動を続けているのに、あちこちが痛い。」

そんな状態になると、「もっと頑張らないといけないのかな」と思ってしまいますよね。

骨格ベクトレ&骨格調整サロンwish a wishにも、毎朝30分、ヨガを続けていたお客様がいらっしゃいました。

身体の不調を改善したいから運動しているにもかかわらず、散歩中に股関節が痛くなり、途中で帰ってくることもあったそうです。

毎朝続けていても、身体のつらさがあった

そのお客様は、早朝に身体を動かす習慣のある、とても真面目な方でした。

それでも身体に疲れやすさがだるさの残り、股関節の痛みで歩くのが辛い時もありました。

紹介をきっかけにwish a wishへ体験セッションへ来てくださり、身体に触れながら全体の状況を確認。

その方に合ったセルフワークもお伝えしました。

次の来店まで、セルフワークも続けてくださった

この方は、お伝えしたご自宅でのセルフワークにも熱心に取り組まれました。「また痛いな」と感じたときに、セルフワークを試すと、楽になったとも話してくださいました。

2回目の来店時には、私から見ても背中の厚みや見え方に違いを感じました。ご本人にも身体の変化を感じていただけたようで、それからは定期的に骨格ベクトレセッションを受けてくださっています。

ここでお伝えしたいのは、「ヨガやピラティスがよくない」ということではありません。同じ運動をしていても、その時の身体の状態は人によって違います。

頑張って続けているのに身体が変わらないと思ったら、さらに回数を増やす前に、今の身体の状態に目を向けてみることも大切。

頑張ることを増やす前に、自分の身体を知る

wish a wishでは、施術後にたくさんの宿題をお渡しするのではなく、その方に合わせたセルフワークを少しずつお伝えしています。

• 「毎日続けているのに、身体が楽にならない」
• 「運動中や日常の動きでつらさがある」

そんな方は、これまでの努力が足りなかったと決めつけず、一度ご自身の身体について相談してみませんか。

wish a wishでは、お話を伺いながら、今の身体に合う向き合い方を一緒に考えています。