【骨格ベクトレ事例】身体の疲れや眠りに変化｜50代女性の場合

• 身体の疲れがなかなか取れない
• 夜、ぐっすり眠れない
• 身体が緊張し、力が抜けにくい

こんなお悩みをお持ちで定期的に骨格調整へお越しいただいていた50代女性のお客様へ、骨格ベクトレセッションを提案させていただきました。

骨格ベクトレのセッションと、ご自宅でのセルフワークを続けたことで、身体の状態だけでなく、姿勢や表情にも少しずついい変化が見られました。

今回は、実際に取り組んでいただいた内容と、その変化をご紹介します。

ビフォーアフター

骨格ベクトレ前：
身体の疲れが取れず、ぐっすり眠れない日々

お客様はもともと、次のようなお悩みを抱えていました。

• 身体の疲れがなかなか取れない
• 夜、ぐっすり眠れない
• 身体が緊張し、力が抜けにくい

しっかり休んでいるつもりでも疲れが残り、眠りも浅い状態が続くと、身体だけでなく気持ちにも余裕がなくなってしまいます。

そこでwish a wishにて、身体を無理に動かしたり筋肉を鍛えたりするのではなく、身体の深部から緊張をゆるめていく骨格ベクトレセッションを行いました。

身体の深部をゆるめる
骨格ベクトレセッション

今回のセッションで意識したのは、身体の深部にある「ディープフロントライン」。

ディープフロントラインは、足元から骨盤、横隔膜、首まわりまでつながる、身体の深層部のラインです。姿勢や呼吸、身体の安定にも関わる部分とされています。

引用：https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12465298428.html

この深部が緊張していると、身体が無意識に力みやすくなり、呼吸も浅くなりがち＞＜

骨格ベクトレセッションでは、筋肉を強く押したり無理に伸ばしたりするのではなく、身体の構造に沿って、ディープフロントラインが自然にゆるみやすい状態へ整えていきます。

深部がゆるむことで呼吸がしやすくなり、身体のすみずみまで酸素が届きやすい状態へ。巡りが整うにつれて、お肌のトーンにも自然な明るくなっていきました。

自宅では無理なくできるセルフワークを

サロンでのセッションに加えて、ご自宅でも無理のない範囲でセルフワークを取り入れてもらいました。

行っていただいたのは、次のようなシンプルな動き。

一見すると簡単な動きですが、頑張って身体を変えようとするのではなく、床に身体を預けながら緊張を手放せる効率がいい動き。

忙しい毎日の中でも続けられる範囲で取り組んでいただき、サロンで整えた身体を日常生活の中でも育てていきました。

骨格ベクトレ後：
頭身バランスが整い、表情も柔らかく

骨格ベクトレとセルフワークを続けた結果、身体の疲れや眠りに関するお悩みも少しずつ変化！

さらに、身体全体の頭身バランスにも変化が見られ、お顔の表情も以前よりぐっと柔らかくなりました😌

身体が無理なく支えられるようになると、姿勢を頑張って正そうとしなくても、自然と立ち姿の印象が変わっていきます。

また、身体の緊張がゆるむことで、顔まわりの力も抜けやすくなります。表情の変化は、身体全体がゆるんできたサインのひとつです✨

50代の身体は、変わる可能性を持っています

現在も、腕に残っているねじれを外したり、身体の深部をさらにゆるめたりと、これから整えていける部分がたくさんあります。

一度のセッションですべてを変えるものではありません。今の身体の状態に合わせて少しずつ緊張を手放し、本来の動きやすさを取り戻していくことが大切。

50代からでも、身体にはまだまだ変化する可能性があります。

今後どのように身体のバランスや表情が変わっていくのか、私もとても楽しみにしています。

※変化の感じ方や現れ方には個人差があります。